皮肤专家教你痘痘的日常护理 预约挂号

　　肤康护肤课堂:皮肤专家教你痘痘的日常护理

　　得了痘痘，俗称“痘痘”，除了去医院正规治疗，适当的生活护理可以加速痘痘的消退，淡化痘印和痘坑，防止复发。

　　下面，哈尔滨肤康皮肤医院就来详细说说如何正确进行痘痘的日常护理。

　　要点一:适当的清洁。

　　如果不清洗油脂、化妆品、汗液、灰尘等。时间一长，很容易加重痘痘，所以适当的清洁很重要。建议早晚各洗一次脸，选用温凉的流水。如果发际线周围有痘痘，可以每天洗头；如果胸部和背部有痘痘，建议每天洗澡。

　　在清洁产品的选择上，油性皮肤的人可以适当使用硫磺皂或者控油洗面奶，油脂少的人可以选择温和的清洁产品。注意，不建议每天洗太勤，用太多去角质产品。过度的清洁和去角质会破坏皮肤正常的屏障功能，使皮肤干燥，加重痘痘，严重时甚至会导致敏感肌。

　　如果觉得痘痘影响美观，可以适当选择低光低脂的底妆产品和遮瑕产品，但是需要在妆后清洗。

　　要点二:避免刺激。

　　在疫情期间，长时间戴口罩会造成反复摩擦、压迫和局部闷热的环境，导致皮脂排出不畅，增加细菌感染的风险，从而加重口罩区域的痘痘。建议在一些不必要的环境中减少佩戴口罩的时间，在非特殊行业使用普通口罩，并定期更换新口罩。

　　有些人平时喜欢用手挤、挤、挖，甚至用针灸、选择等方法来对付痘痘。记住，未经高温消毒的皮肤和设备，不专业的技术和不正确的判断，都可能导致疤痕和色素沉着，影响美观，导致终身遗憾。在一些特殊部位，比如从鼻根到口角的面部危险三角，禁止挤痘痘，否则细菌容易回流到颅内血管，严重的会导致脑脓肿，危及生命。

　　要点三:加强防晒。

　　当你有痘痘的时候，旅行的时候更要注意防晒，尤其是用果酸治疗或者口服异维a酸的时候。皮肤防御能力较弱，紫外线照射更容易破坏皮肤屏障，增强皮脂腺分泌，从而加重皮肤炎症反应。

　　同时，紫外线可促进皮肤黑色素的合成，导致痘印加速变黑加深。在防晒霜的选择上，可以选择质地轻薄的产品，尽量使用太阳帽或者防紫外线伞等一些天然的防晒方式。

　　要点四:合理膳食。

　　注意均衡饮食，正常吃水果、蔬菜、肉类、水。辛辣、油腻、高热量、高糖、高碳水化合物的食物尽量少吃，尽量避免烟酒浓茶。

　　另外，最近研究发现，牛奶等乳制品，尤其是脱脂奶，会刺激胰岛素分泌，使皮脂腺分泌旺盛，加重病情。所以经常长痘痘的人要适当控制牛奶的摄入量。

　　重点五:作息规律。

　　规律的作息是治疗痤疮的重要保证。比如睡眠不足，经常熬夜，都可能导致体内激素分泌紊乱，加重痘痘。

　　充足的睡眠和休息是皮肤健康的前提和保证。养成良好的作息规律，有助于加速新陈代谢，修复痘印。

　　要点六:管理情绪。

　　有些人会因为痘痘的价值降低而影响社交生活，导致心理障碍，甚至焦虑抑郁。但精神压力引起的情绪变化也会导致内分泌紊乱，加重痘痘症状，从而形成恶性循环。所以痘痘患者可以通过娱乐、运动、谈心来缓解生活中的压力，必要时可以进行专业的心理咨询。保持良好的心情，愉快平和的心情有利于皮肤健康。

　　哈尔滨肤康皮肤医院温馨提示，想要摆脱痘痘，不仅需要及时就医，还需要适当的日常护理。良好的生活护理是皮肤健康的促进者。保持适当的清洁、防晒、合理的饮食和愉快平和的心情，有利于皮肤健康，早日告别痘痘烦恼。

　　哈尔滨哪家医院治疗痘痘好？哈尔滨肤康皮肤医院几十年来一直专注于痘痘的研究和治疗。如果您或您的家人被痘痘困扰，欢迎来我院咨询问诊